歯科助手ママの子育て奮闘日記

甘いものが大好きなのに、全然太らないし、スレンダーボディの友人がいます。そんな友人に『どうしてそのスタイルを保っていられるの？』と聞いた事があります。
すると、彼女は、甘いものの食べ方にコツがあるというのです。
そのコツというのは、甘いものは、食事のあとすぐに食べるようにしているそうです。すると、スイーツの糖分の吸収が抑えられるというのです。からだのリズムを利用して、甘いものを食べていたそうなのです。これには、わたしもビックリしました。
わたしは、今まで何も考えずに甘いものを食べていたので・・・。
なので、こんなに太っているんだ～。と実感しました。
食べたものが、すぐ反映される体、とでも言うのでしょうか？
わたしも彼女のように、自分のからだのリズムを利用して、好きな食べ物、甘いものを食べてみようかな、と思いました。