歯科助手ママの子育て奮闘日記

汗をかくということも、代謝を高めるという点では美容に良いポイントです。家の中で、エアコンをガンガンにつけて、涼しいくらいで過ごしていませんか？
自分の家の中にいるときくらい、エアコンを切って、薄着で過ごしてみませんか？美容のためには、自然に少し汗が出るくらいの温度・環境が良いのです。また、夏の暑い日でも、入浴時はシャワーだけで済まさずに、毎晩湯船につかって、老廃物等の汗を流すことも美容には良いでしょう。
湯船に浸かることは、たまった疲れをリセットすることにもつながりますしね。
この汗をかくという習慣は、美容を気にする女性であればこそ
ぜひ習慣にしていきたいものですね。
それに、エアコンをつけないで過ごす。ということは、エコ（環境問題）にもつながりますしね。
自分のためにも、地球のためにもなるわけです。