歯科助手ママの子育て奮闘日記

れんこん、ごぼう、にんじん、たまねぎ、ブロッコリーやオクラなどの野菜を、コンソメスープの素と塩・こしょうで味付けるだけで、とっておきの美容に良い、デトックス・スープが出来上がります。
これを飲むと、からだの老廃物が排出されやすくなり、からだが温まり、便秘解消にもなり、お通じも良くなるのです。
また、しょうがもかなり優秀なデトックス食材です。しょうがをすりおろして紅茶に入れたり、お料理に使うのはもちろんですが、しょうがのハチミツ漬けを作っておいて、おやつの代わりにそのまま食べても美味しいですよ。冷え性で悩んでいる女性は多いと思いますが、しょうがにはからだを温める作用があるので、このハチミツ漬けしょうがは、絶対オススメです！
どうせ美容に良いことをするのなら、美味しく味わいながら、出来た方が長続きもしますし、楽しいですよね。